Sendvič z lososa
som bol dnes na obede naplnený bielkovinami. Keď som odchádzal z triedy, premýšľal som o zastavení vlaku na tunínsky sendvič (to nie je nesprávne napísané, presne tak sa mi to páči), ale rozhodol som sa, aby som namiesto toho využil jednu zo svojich plechoviek lososa. Zhromaždil som to, čo by som mohol medzi opečeným chlebom, …
Buzz Marathon v San Miguel v Kalifornii
Dobrý deň z Morro Bay, CA! Včera som zamieril na sever na výlet Moje najnovšie videá Učenie sa zo zlého behu Zlé behy sa stanú – tu je návod, ako som sa pohyboval okolo a dozvedel som sa z môjho ďalšieho behu. Tip, ktorý vám pomôže stať sa lepším bežcom tým, že ste neutrálnym pozorovateľom …
Rýchly piatok – ako určiť úroveň behu úsilia – Audio prehrávač podcastu 9
00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najnovšie videá Athleta Running Shorts Review.mp4 Žiadne odieranie šortiek pre ženy. Nové hodnotenie Athleta Hiit It 9 v šortkách v oblasti vsetka. Viac videí 0 sekúnd po 8 minútach, 21 sekúnd …
Chat Twitter Chat
ahoj a šťastný utorok! Keď som bol na Floride, zmeškal som silový tréning, takže som dnes ráno bežal do telocvične, hodil som závažia a bežal späť. Moje najnovšie videá Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi Predtým, ako sme boli cudzincami recenzie knihy Renee Carlino. Rýchle myšlienky a odporúčania pre zvukové knihy. Príbeh, rozprávač, recenzia a …
Bol som napadnutý a veril som, že včera v noci bol dážď
divný. Najprv bol dobrý priateľ v nemocnici s núdzovými okolnosťami, ako som išiel von, aby som jej priniesol nejaké veci a navštívil. Dostal som dom po polnoci, rovnako ako aj občerstvenie. Vegas prosil, aby šiel von, tak som si myslel, že si želal, aby sa vycikol vonku (má podstielku, zdá sa však, že niekedy chodí …
Po raňajkách
som to urobil. Bežal som po raňajkách. Nebolo to také zlé. Ale nebolo to také dobré. Takže nebudem meniť svoj rozvrh, aby som sa prispôsobil neskorším behom? Nie ďakujem. Moje najaktuálnejšie videá Deň maratónu 4 Marathon Training Deny Day 4 Viac videí 0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd Nahor 4 -minútové stojace základné cvičenie …
Nakupovanie bežiaceho pásu
Nerozumiem, či som niekedy rozprával svoj bežný príbeh v príspevku, takže to môže byť pre vás správa, ale začal som chodiť/bežať na bežiacom páse. Dostal som bežecký pás so svojimi vlastnými školami na čiastočný úväzok a využíval som ich viac ako rok predtým, ako som sa odvážil vonku vonku. (Príbeh na ďalší deň.) Nakoniec som …
Mäsný pondelok – Curry Tofu
dnes mal byť v pondelok mexický bez mäsa, mal som však zvyšky bez mäsa, aby som sa jedol, takže som to namiesto toho nechal udržať. Je stále bez mäsa pondelok, len menej mexických? V piatok večer (predtým, ako som si uvedomil, že by som to mal udržať skutočný na večere), som stlačil tofu. Potom som …
Pomocou behu na boj proti PTSD – Podcast 12
Audio prehrávač 00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najnovšie videá Deň maratónskeho výcviku 3 Marathon Training Video Diary – Deň 3. Prevádzkovanie denníka sa check Viac videí 0 sekúnd po 51 sekundách Nahor Zhrnutie podcastu od 6. …
Granola robí všetko lepšie.
Mal som prestávku pred mojím klientom 17:00, takže som sa ponáhľal domov, aby som vypol hrniec Crock. A vzhľadom na to, že som tam bol, a všetko, čo som si myslel, že som si kúpil občerstvenie, urobil som smoothie v miske s tonami lásky pestovaných potravín Granolla. Vložte čokoládové lupienky do niečoho a ste najväčším …