Prvý deň tréningu maratónu Long Beach
je dnes môj prvý deň tréningu na maratón Long Beach. Zostavil som program založený na 3 -dňovom tréningovom pláne, ale budem mať každý týždeň voliteľný deň 4. behu v závislosti od toho, ako sa cítim. Nemám to online, pretože stále žijem v 18. storočí a používam na jeho zapísanie skalu a papier a ceruzku. Navyše, …
Ale najprv … káva, ako aj celé zrná
ahoj! Tento týždeň pracujem s General Mills Obrovské cereálie G, aby som sa podelil presne o tom, ako môžete jesť oveľa viac celých zŕn neuveriteľne jednoduchým a chutným spôsobom. Mám 5 rôznych spôsobov, ako jesť cereálie, ktoré môžete využiť na prípravu na raňajky alebo iba koncepty občerstvenia za týždeň. September je Národný mesiac celých zrna. …
Rozdanie – jedlo na jedlo od šťastia Bauer
Mal som večerného klienta, takže som jedol večeru trochu skoro a vrátil som sa domov k veľkému ol ‘smoothie. Ak ste v týchto častiach noví, je to môj recept na zelené monštrum. Ak chcete dezert-y smoothie, vyskúšajte ten na mojej stránke s receptom. Moje najaktuálnejšie videá Deň maratónskeho výcviku 3 Deň maratónskeho výcviku 3 Viac …
Ako som sa dostal okolo svojho syndrómu so syndrómom It It Band
ahoj! Je to 26 dní do LA maratónu a 55 dní do maratónu v Bostone. To je tak skoro. Je mi nervózny premýšľať o tom, ako rýchlo prichádzajú !! Musím sa však držať na trati a robiť trochu odpočítavania mi pomáha pamätať, že potrebujem trénovať, spať, jesť, dýchať a piť, akoby som trénoval veľa nadchádzajúcich …
Tichá sobota – California Dreaming…
(toto bolo v náhodnom obchode v obchodaku. Práve tu sú niektoré podobné výbery.) CA je pre nadšencov / kaliforn Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam
Cascadian Farm Protein Bar Giveaway
potešený piatok! Na tento víkend som veľmi nadšený Dnes sa chcem venovať ohrievanému spojeniu lásky/nenávisti, ktoré mám Moje najaktuálnejšie videá Zhrnutie podcastu od 6. augusta A tu je nové video s rýchlym rekapituláciou 3 podcastov, ktoré som včera počúval. Podcasty sa zhrnú: The Drama Club – Apríl 2018 epizóda o Monica Lewinsky, ako aj epizóda …
Tichá sobota – aktualizácia Falling…
Moje najaktuálnejšie videá Deň maratónskeho výcviku 3 Deň maratónskeho výcviku 3 Viac videí 0 sekúnd po 51 sekundách Nahor Zlatý retriever si neberie pilulky! 02:19 Živý 00:00 08:21 00:51 Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam
Koncert a popcorn v parku
včera mi moja mama povedala o koncerte v parku neďaleko nášho miesta, ktoré sa deje v nedeľu. Milujem klasickú hudbu a počasie je najlepšie, takže išla s mojím malým bratom, aby sme všetci mohli ísť! Toto bola posledná zo série, takže bola dosť zabalená! Moje najaktuálnejšie videá Čo jem za deň – Runner Edition Čo …
A whole new level
because I have a deep and passionate love affair with chickpeas I knew I had to try peasandthankyou‘s recipe for Pumpkin flavor Roasted Chickpeas after seeing it on Kath’s blog recently. This was ideal because I had a baggie of frozen chickpeas leftover from the last Costco can of them I bought! Roasting chickpeas until …
Snehal
, môj beh bol zrušený kvôli snehu. V čase, keď som sa zobudil, bolo na zemi niekoľko centimetrov, ako to stále zostupovalo! Na chvíľu som o tom premýšľal, a potom som si však uvedomil, že som minulý víkend zamrzol minulý víkend v mojom dlhodobom behu, pretože vtedy ani nesnelo! Takže, Ben, rovnako ako som vybral …