Cícer, ako aj zmrzlina
Napriek mojej zdravej porcii homosu pri obede som stále túžil na večeru. Rozhodol som sa, že ich pečieme s brokolicom, cibuľou a korením. Roasted cícer + brokolica = neuveriteľná kombo Choccoli (alebo Brokpeas?) Moje najaktuálnejšie videá Deň maratónskeho tréningu 6 Deň maratónu 6. Spustenie aktualizácie blogu. Viac videí 0 sekúnd po 1 minúte, 19 sekúnd …
Vizualizačné cvičenie bežec pre dôveru v deň pretekov
Self Doubt City Sucks. Ale chápem to, bol som tam. Niekedy sa tam stretávam … bolo som známe, že zostanem na chvíľu. Aj keď som bežal desiatky polovičných maratónov a plných maratónov – stále som nervózny. A dostávam veľa komentárov a e -mailov od čitateľov, ktorí sú veľmi nervózni pred ich prvým závodom, ktorý ma …
Mexický bez mäsa Pondelok: Peach Salsa Couscous
Hej, ako aj vitajte v jednom ďalšom kole v pondelok bez mäsa! Tento víkend som vyrobil broskyňovú salsa a čierne fazule. Je to tiež neuveriteľne jednoduché! Stačí hodiť čokoľvek, ako aj užiť si. Ingrediencie: Moje najaktuálnejšie videá Deň výcviku maratónu 1 Viac videí 0 sekúnd po 3 minútach, 12 sekúnd Nahor Zhrnutie podcastu od 6. …
Kalifornia burrito
dnes ráno som sa zobudil rovnako ako moje štandardné nedeľné raňajky, palacinky Aj táto šarža vyšla najlepšie! Boli hustí rovnako ako našuchorení – rovnako ako sa mi to páči Moje najaktuálnejšie videá Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy Recenzia novej knihy Jessica Simpsonovej – Open Book. Speváčka, ako aj podnikateľ rozlieva triky, ako aj …
Rýchly tip: Potrebujete cestovnú tašku na deň pretekov
potešené utorok !! Dnes som sa prebudil a cítil som sa o 1 000x lepšie. Je vynikajúce, čo dokáže spánok. Moje najaktuálnejšie videá Neortodoxná kniha a recenzia Netflix Recenzia série Book & Netflix – neortodoxná. Dobré počúvanie – kniha, podcast a vizuálna séria preskúmania pôžitku. Viac videí 0 sekúnd 7 minút, 28 sekúnd Nahor Čo …
Easy Meatless Monday Recept – Potato Masala Crockpot Simma
Pondelok potešený (bez mäsa) v pondelok! Keďže Kalifornia je v najlepšom suchu, teraz sa snažím udržať „pondelok bez mäsa“, pretože som vždy počul, že je to pre životné prostredie oveľa lepšie. Mám obavy z okolností vody! Chcel som si však byť istý, tak som urobil trochu prieskumu. Moje najnovšie videá Deň maratónu 4 Marathon Training …
25 dní Deň obtiažnosti fyzickej zdatnosti Deň 12
Hola! Dnes ráno som začal svoj deň s niektorými výdržovými cvičeniami, ako aj dnešných 25 dní obtiažnosti fyzickej zdatnosti = 7 -minútové cvičenie (pozri nižšie). Moje najnovšie videá Covid 19 Test protilátok Zobral som test protilátky Covid19. Presne takto to šlo, ako aj výsledky! Viac videí 0 sekúnd po 5 minútach, 19 sekúnd Nahor Deň …
Úžasné bežecké tipy od Meb Keflezighi
Úžasné bežecké tipy od Meb Keflezighi pre nových bežcov, vyhýbanie sa zraneniam, bežcom, ktorí chcú spustiť svoj prvý plný maratón a ďalšie … Ahoj! Pred pár dňami som mal pozoruhodnú príležitosť porozprávať sa s Meb Keflezighi. Je to pravdepodobne najlepší mužský bežec v USA a má zoznam úspechov tak dlho, ako sa budete musieť pozrieť …
Lexus Lace Up Half Marathon v Riverside
Dobrý deň! Práve som mal najrušnejší víkend! Išiel som do New Orleans na konferenciu Blog ShiftCon a potom som sa vrátil práve včas, aby som spustil Lace Lace Up Riverside Half Marathon! Zajtra budem blogovať o ShiftCon. Dnes hovoríme len o pretekoch … pretekali ste alebo bežali tento víkend? Minulý rok som spustil Lexus Lace …
Dva sendvičové recepty na Národný sendvičový deň
. Post je súčasťou môjho partnerstva je Oroweat. 3. november je Národný deň sendvičov! Moje najaktuálnejšie videá Čo jem za deň – Runner Edition Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera a občerstvenie plus tipy. Viac videí 0 sekúnd 14 minút, 26 sekúnd …