Self Doubt City Sucks. Ale chápem to, bol som tam. Niekedy sa tam stretávam … bolo som známe, že zostanem na chvíľu.
Aj keď som bežal desiatky polovičných maratónov a plných maratónov – stále som nervózny. A dostávam veľa komentárov a e -mailov od čitateľov, ktorí sú veľmi nervózni pred ich prvým závodom, ktorý ma požiadal o tipy na poslednú chvíľu. Takže je to niečo, na čom budeme spolupracovať.
Moje najnovšie videá
Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy
Tipy na masku tváre na beh alebo chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu. Musíte nosiť masku na tvár a najlepšie možnosti pre bežcov.
Viac videí
0 sekúnd po 7 minútach, 15 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho tréningu 2
01:45
Živý
00:00
08:21
07:15
Vedím vás cvičením vizualizácie pretekov, ktoré vám pomôže trénovať vašu myseľ.
Sledujte/počúvajte video nižšie, niekde, kde si môžete zavrieť oči a skutočne si vizualizovať, ako sa hojdáte so svojou rasou. Urobte z duševnej tvrdosti prioritu tým, že si pamätáte svoju mantru, zostanete pozitívni a využívajú tréningové techniky, ako je video nižšie, aby ste sa dostali na pozitívne miesto.
Video vizualizácie bežca:
Šťastný beh!
Otázka: Aký je váš ďalší závod? Ako trénujete svoj mozog na beh?
Pošlite mi zošit
92.
Zdieľanie je starostlivosť!
92
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Leave a Reply