od Cade Thomas
Veda urobila veľa pre kulturistiku. Vývoj v oblasti výživových znalostí zmenil krajinu toho, ako manipulujeme s našimi telami a svet doplnkov sa ukázal ako menič hier. Som presvedčený, že naše chápanie toho, ako potraviny ovplyvňujú naše telá, nás posunulo iba vpred a ukázalo sa, že je to výlučne pozitívna vec, prinajmenšom v potenciáli pozitívneho využívania.
Nie som si však istý, že to isté možno povedať o tréningu.
Možno som staromódny, ale pre mňa je kulturistika postavená na tréningu. Prostredníctvom všetkých vrstiev stravy a suplementácie, drog, kardio a všetkého ostatného verím, že v samotnom jadre je vášeň pre výcvik v telocvični a zdvíhanie sračiek.
Úplne prvý deň, keď som sa rozhodol, som chcel vybudovať svaly, bol prvý deň, keď som vošiel do svojej garáže v dome rodičov a začal som hádzať okolo 20 libier činiek. Filmy nás naučili, že byť vaším fyzickým najlepším implikovaným tréningom akýmkoľvek možným spôsobom, ako je montáž zo športového filmu z 80. rokov. Svaly boli postavené s potom a cesta k väčšiemu ako životu bola bolesťou a utrpením, ale bolesťou a utrpením, ktoré sa cítili skutočne prekliato dobre.
To, čo oddelilo mužov, ktorí postupovali od mužov, ktorí neboli vedeckými znalosťami, ale skôr spojením s telom a schopnosťou skutočne cítiť váhy a používať ich na vloženie krvi do svalu, ktorý trénujú.
Teraz sa zdá, že mnohí ľudia začínajú s stanoveným cieľom v ich mysli a preskočiť časť, kde sa zamilujú do tréningu. Tí, ktorí majú elitnú genetiku, sa samozrejme môžu dostať bez toho, aby boli nadšení pre telocvičňu, ale úprimne sa cítim pre mnohých z nás, že váš strop úspechu bude obmedzený, ak nebudete prekvitať na tréningu. Ťažko sa vzťahuje s ľuďmi, ktorých hlavným cieľom v telocvični je len sa dostať dovnútra a von, a musím sa čudovať, prečo by sa človek podrobil životnému štýlu, ktorý sa mu nepáčia. Mnoho ľudí sa príliš nepáči v diéte, takže niekto, kto sa teší z tréningu alebo jedla v kulturistike, sa musím opýtať … prečo sa do pekla chystáte na kulturistiku?
Teraz by to mohlo rozrušiť niektorých, pretože majú ciele so svojou postavou a nemali by sa považovať za menej kulturistov len preto, že tento proces nenávidia. No, príliš zlé. Nikdy nepochopím niekomu, kto sleduje cieľ, keď nenávidia všetko o tom, čo je potrebné, aby sa tam dostali. Rovnako sa cítim ako s niekým, kto chce byť „rockovou hviezdou“, ale nemala som radosť písaním hudby alebo nemám na to talent.
Výsledkom toho je veľa programov a vedecky podporované štýly tréningu. Pre niektorých ľudí sú úžasné; Najprv sa obáva mysle, že ľudia zameraní na OCD, ktorí prekvitajú organizáciu a dodržiavajú pokyny, a po druhé, môže to byť úžasné pre pokročilých trénerov, ktorí upadli do koľaje.
Sú však vhodné pre začiatočníkov? Vždy som cítil, že začiatočníci sa musia len naučiť svoje telá a rozvíjať spojenie s váhami, a po takýchto plukových obrysoch by najlepšie z brány mohlo oddialiť proces skutočne učenia sa vášho tela a ako reaguje na rôzne podnety. Tréningové systémy, ako je výcvik horských psov John Meadows Základ pevnosti a veľkosti.
Možno som len horký a myslím si, že všetci hľadajú skratku, ale pravdivo sa zdá, že muži, ktorí vždy postupujú, sú tí, ktorí to naozaj milujú.
Leave a Reply