dnes popoludní som visel so svojou mamou, rovnako ako prakticky trvala na tom, aby sme dostali ľadové kávy. Prisahám.
Moje najnovšie videá
Učenie sa z chudobného behu
Zlé zjazdovky sa vyskytujú – presne tu je to, ako som sa pohyboval okolo toho, ako aj objavený z môjho ďalšieho behu. Tip, ktorý vám pomôže, skončil ako oveľa lepší bežec tým, že ste neutrálnym divákom vášho tréningu.
Viac videí
0 sekúnd po 3 minútach, 48 sekúnd
Nahor
Deň maratónu 4
01:21
Živý
00:00
08:21
03:48
Dnes som bol dosť muchny a pochopil som, že potrebujem veľké občerstvenie. To znamená rôzne veci v rôznych dňoch. Dnes to pre mňa znamenalo celú tašku popcornu. Nechápam žiadne jadro, ktoré nie je k dispozícii ani nezdržiavané.
Discover Discover – Nový ďalší dezert Gums Gum v jablkovom koláči nie je veľmi dobrý. Ale nepáči sa mi Apple Pie, takže za to neberte slovo.
Moja mama žije asi 40 kilometrov severne od nás, takže namiesto toho, aby som sa zaoberal piatkovou večernou webovou dopravou, rozhodol som sa držať na večeru. Skvelá vec, pretože chodila na sushi!
Matt mal dnes večer basketbalovú hru, rovnako ako zajtra, takže sme sa nakladali na karboch !!!
Miso hladný
Edamame
Moja mama, rovnako ako som zdieľala dve rolky, a ukradla niekoľko Mattovho teriyaki misy
Mám veľké obavy z toho, ako presne zjem deň pred dlhodobým, ako aj preteky. Moja odpoveď je jednoduchá: slané sacharidy. Zvyčajne idem s niečím ázijským ish, ktoré zahŕňa ryžu a tony sójovej omáčky. (nataliedee.com)
Pred závodom by som nejedol Sushi, pretože naozaj nemám žiadny druh surových rýb, ktoré funguje pred dlhodobým časom, kde by bolo v poriadku, keby som tankoval. V noci pred arizonským polmaratónom som jedol thajčinu. To je dosť obvyklé.
Ako už bolo povedané, robím to, čo pre mňa funguje. Pijem záťaž aj potu 10 ton, takže na jeho vyváženie vyžaduje veľa sodíka. Musíte zistiť, čo pre vás počas tréningu funguje. Buď metóda tonuje na sacharidy a poskytne ju Go!
Môj Garmin je stále mŕtvy, rovnako ako nemám aplikáciu, pretože sa zdá, že môj dlhodobý bude zajtra tajomstvom. túžte mi šťastie …
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Spustiť jesť opakovať otázky a ma-may, časť 1
Spustiť jesť opakovať otázky a ma-may, časť 1
Môžu sa obavy, ako aj odpovede – 1 vaše obavy z boxu Story Eat Eat Eat Opaking. Hovoríme o tom, čo som urobil
Vychutnajte si maratónske výsledky medveďa, ako aj rekapituláciu
Vychutnajte si maratónske výsledky medveďa, ako aj rekapituláciu
Revel Run Race Series Marathon Obrovské rekapitulácie pretekov medveďov, ako aj zoznam 10 najlepších. Najlepšie míle revela
Čo sa deje, keď začnete bežať tiež rýchlo
Čo sa deje, keď začnete bežať tiež rýchlo
Úplne prvý maratón, ktorý som dokončil, sa cítil silný a rýchlo sa vyskytol, pretože som videl kamaráta, keď som prešiel cez začiatočnú líniu. On žije
2021 Aktualizácie maratónskych pretekov, ako aj oznámenia
2021 Aktualizácie maratónskych pretekov, ako aj oznámenia
Zoznam maratónu, ako aj polmaratónových behov, ktoré sa dejú v roku 2021. Preteky, ktoré nie sú zrušené. Aktualizácie, ako aj registrácie
Tréning pre Boston Marathon Video sEries Hold ahoj!
Tréning pre sériu videa Boston Marathon Hold Hello!
Ahoj! Držím video sériu s názvom „10 000 míľ do Bostonu“ s Hyland’s Powed! Dodržiavame tím Heale
Pred tým, ako LA maratón skontroluje tieto tipy
Pred tým, ako LA maratón skontroluje tieto tipy
Páči sa mi la maratón LA !! Verím, že je to jeden z najlepších maratónov v USA a nezískava úverovú históriu, ktorú si zaslúži! LA má
⚡ Shareaholic
.
Leave a Reply