Kľúčovou súčasťou behu je objavovanie presne v tom, ako bežať v nepríjemných situáciách, napríklad – odieranie alebo nepriaznivé počasie. Dnes som tu, aby som vám ukázal, ako presne bežať s krvavým kolenom. Veci, ktoré robím pre Rer, taký mučeníc?!
Snažil som sa dnes vyradiť svoj dlhodobý beh, pretože zajtra sa budem stretávať s Mattom. Urobil som trochu mačacieho tanca, aby som sa zahrial, rovnako ako som začal môj deň (pozrite sa na Instagram).
Moje najaktuálnejšie videá
Cestovanie Jane Review
Prenosná Jane Prenosná hodnota pisoárov.
Viac videí
0 sekúnd po 8 minútach, 1 sekunda
Nahor
Nápady na masku tváre na beh a chodenie vonku
07:15
Živý
00:00
08:21
08:01
Lalala som bol 10,5 míľ do môjho 15 míľ, úplne stratený vo svojich myšlienkach, keď som BAM!
Raz som bežal, ďalší som šmykol na chodníku. Predtým, ako som si to uvedomil, cítil som, že moje ideálne koleno zabuchne do zeme, ako aj ideálna ruka skĺzla pozdĺž chodníka. Povedal som: „Darn to!“ Rovnako ako rýchlo skočili rovnako ako aspoň dobre, rovnako ako rozpaky, ako aj neustále v prevádzke.
Potom som sa pozrel dolu na svoje koleno a pí som krv. Takže som sa zastavil a skontroloval som – áno, krvavé a modriny sa okamžite formovali.
Možno som sa otočil späť k svojim autám a nákladným autom, ktorý bol míľ, rovnako ako pol odtiaľ, alebo pokračoval v mojej vopred naplánovanej ceste, ktorá bola vzdialená ešte 4 míle. Myslel som si, že môžem byť niekoľko dní bolesť na niekoľko dní, aby som mohol tento beh vyriešiť skôr, ako si moje telo uvedomí, čo sa stalo.
Uviedol som, že si TRIPPER!
Ako bežať s krvavým kolenom:
Predstierajte, že to neubližuje. Keďže to bude ublížiť oveľa viac, keď prestanete bežať!
Pokúste sa s niečím zastaviť krvácanie. Ak nemáte nič, nechajte krv stekať do nohy, aby vám vaša ponožka namočila.
Fotografujte, aby ste to mohli na Instagrame tak dobre, ako sa zdajú byť tvrdé.
Použite ho ako dôvod na to, aby ste nekúpali ľad, vzhľadom na to, že by to bolo tiež dobre.
Ignorujte ľudí, ktorí sa pozerajú na vaše koleno, keď ste bežali, presvedčte sa, že sú spokojní s vašimi bežeckými schopnosťami, nie nedostatok schopností zrážania krvi.
Len pokračujte v behu – možno by ste boli prenasledovaní.
Potom zjedzte melón, pretože je vynikajúci na uzdravenie.
15 HONDY.
Keď som prestal bežať, tak dobre, ako som sa pozrel, videl som, že je už zapálený a pomliaždený. Bah.
Takže môj posledný tip – ľad si koleno skôr, ako sa opuchne.
Počkajte! To všetko nespadlo tak dobre ako nevyžiadané. Mám jedlo, ktoré stojí za to diskutovať – včera v noci som mal na večeru naplnený lososa. Bolo to úžasné.
Otázka: Skutočne alebo nie – mali by ste bežať?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
3 hackery, aby ste dostali vodu počas behu
3 hackery, aby ste dostali vodu počas behu
Presne ako dostať vodu pri behu bez toho, aby ste ju museli priniesť. 3 hackery na hydratáciu na úteku, ktoré nepotrebujú výstroj
Čo noha! Zranil som nohu, rovnako ako internety nie sú kúzla
Čo noha! Zranil som nohu, rovnako ako internety nie sú kúzla
Poranenie chodidla. Snažím sa zistiť, prečo bolí vrchol mojej nohy – veľa výsledkov prezerania nie je podľa
Disney World 10K Race rekapitulácia
Disney World 10K Race rekapitulácia
Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Hodnotenie, ako aj rekapitulácia. Top 10 obrázkov, ako aj momenty z behu
ITOE-D YOU MArathon Training nie je vtip
I TOE-D YOU MArathon Training nie je vtip
I TOE-D YOU MArathon Training nie je pekný! Nové bežecké topánky zlyhávajú … práve som ich dostal a používal som ich na krátku dobu včera
Čo vás drží späť od vášho bežiaceho cieľa
Čo vás drží späť od vášho bežiaceho cieľa
Vaše myslenie je to, čo vás skutočne drží od vašich bežeckých cieľov. Nie je to vaša schopnosť bežať tak rýchle alebo ďaleko
August Miles Celkovo 2021 – Spustenie témy zdieľať na Instagrame a Facebooku
August Miles Celkovo 2021 – Spustenie témy zdieľať na Instagrame a Facebooku
August Miles Celkovo 2021 – Spustenie témy zdieľať na Instagrame a Facebooku. Presne, koľko kilometrov ste tento mesiac bežali? zadarmo
⚡ Shareaholic
.
Leave a Reply