Dnešok je dňom „odpočinku“ pre maratónsky tréning (čítaj: bez behu) a chcel som ísť do telocvične, ale naozaj som to nechcel. Myslím, že som tam dosť na prácu! Rozhodol som sa, že sa nebudem nútiť ísť za silu.
Namiesto toho som Jillianovej 30 -dňovej skartu a nazval som to deň.
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónskeho výcviku 3
Deň maratónskeho výcviku 3
Viac videí
0 sekúnd po 51 sekundách
Nahor
Čo jem za deň – Runner Edition
14:26
Živý
00:00
08:21
00:51
Priznanie č. 1: Nikdy nerobím časť „Cool Down“ akejkoľvek práce. Zvyčajne chodím zo skupinovej fitness tried počas Amazing Down. Som dosť úžasný, vďaka.
Zensah mi nedávno poslal bežiacu podprsenku, aby som to vyskúšal! Vybral som si ružovú, pretože by som si chcel myslieť, že som dáma. Priznanie č. 2: Nie som.
Pretože som dnes nemal beh, porota je stále v tom, ako to bude držať obrovského množstva potu. Ale milujem textúrovaný remienok a zadnú plochu. Je to tiež neuveriteľne pohodlné.
Priznanie č. 3: „Čistá obývacia izba“ je už niekoľko týždňov na mojom zozname Do Do Doering… Všimnite si pozadie. Nečisté.
Fitness módny tip: Nikdy nenoste zodpovedajúce oblečenie. Týmto spôsobom sú ľudia tak rozptyľovaní vašou zlým výberom v športovom oblečení, že neposudzujú vašu ospalú tvár, posteľnú hlavu alebo páchnuce telo.
Priznanie č. 4: Medzi každým okruhom Shred som išiel do kuchyne na hrsť obilnín. Takže mi trvalo navždy, kým som sa rozhodol o raňajkách. Nakoniec som sa rozhodol o oblátkach a vajciach po tom, čo som navždy hľadel do chladničky.
Priznanie č. 5: Skutočne žijem svoj život ako moje telo teraz môže byť „také dobré, ako sa dostane“. Teší ma, keď sa stále snažím zlepšovať sa
Minulý mesiac som na ostrove Marco nosil bikiny a nemal som zatajovanie.
Nečakám, že urobím x, y alebo z, kým sa nedostanem k určitému cieľu.
Ako už bolo povedané, nedávno som sa trochu pokazil, že je trochu smutné, že musím tak tvrdo pracovať pre veci, ktoré prichádzajú prirodzene pre ostatných.
Priznanie č. 6: Hrám obľúbené.
Priznanie č. 7: Keby som to dokázal znova, urobil by som. A myslím, že by som urobil všetky rovnaké chyby …
Priznanie č. 8: Nerobím si nič, čo by som nechcel robiť.
Priznanie č. 9: Zabíja ma, aby som nepoznal národnosť mojej obľúbenej národnosti inštruktora Zumby, ale myslím si, že je neúctivé opýtať sa.
Priznanie č. 10: Ben chce dieťa a ja nie, takže uvažujem o tom, že ho dostanem na čierny trh. Ale sotva sa môže postarať o Vegas, takže by to mohlo skončiť zle. Dám vám vedieť.
Máte niečo na priznanie?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
DOPEY Challenge Training Week 1 No … keď som sa minulý týždeň rozhodol zaregistrovať sa na spustenie výzvy DOPEY
Beh pre fitness kalendár – september 2020
Beh pre fitness kalendár – september 2020
Bežný plán septembra Kalendár bezplatný tlač. Kalendár tréningu bežec s 3 behami a 2 dňami silového tréningu
Beh rýchlo v horúcom počasí Najlepšie nápady s Heatherunz 128
Beh rýchlo v horúcom počasí Najlepšie nápady s Heatherunz 128
Najlepšie letné bežiace tajomstvá od @heatherunz. Ako bežať v horúcom vlhkom počasí. Čo piť, jesť a nosiť na beh i
December, ktorý prevádzkuje kalendár Plánovač tréningu na vytlačenie
December prevádzkovaný kalendár bezplatný tlačiteľný Workouplánovač
bezplatný spustený kalendár a spustenie protokolu pre tlač PDF. Decembrová kalendár tréningu pre bežcov Plánovač cvičenia a
Snažte sa maximum (aj keď to je na hovno)
Snažte sa maximum (aj keď to je na hovno)
Snažte sa, aj keď je to ťažké. Moje novoročné predsavzatie bolo robiť maximum. Motivácia, aj keď maratóny a
Marathon Training Week 4 beh, stravovanie a čítanie aktualizácií
Marathon Training Week 4 beh, stravovanie a čítanie aktualizácií
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Aktualizácia výcviku. Potravinový denník a knihy, ktoré si môžete vypočuť pri behu
⚡ Shareaholic
.
Leave a Reply