Dobrý deň! Ste pripravení na úžasný týždeň?
Som tu, aby som vás motivoval pre zdravý, fit týždeň! (Buď úplatkom alkoholom alebo skutočnou inšpiráciou na cvičenie.)
Moje najaktuálnejšie videá
Potom bola preč – recenzia knihy
Dobré počúvanie – kniha a séria recenzie podcastov
Potom ju preč Lisa Jewell – k dispozícii na Audible, Amazon alebo kdekoľvek sa predávajú knihy.
Je „potom bola preč“ dobre počúvať? Tu je moja recenzia!
Viac recenzií, odkazov a nápadov nájdete v RunEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 20 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho tréningu 2
01:45
Živý
00:00
08:21
04:20
Najprv som musel zasiahnuť Trader Joe’s na dezert, aby som včera vzal k mamičke. Keď som kráčal hore a dole uličky, mal som náhlu túžbu po Sangrii a chytil som pár vecí, aby sa to stalo.
Vyšlo to úžasné! Alebo som bol bzučaný a len si myslím, že to bolo dobré, ale ahoj, aj tak sa o to podelím.
Ľahká nedeľa Sangria
2 fľaše bieleho Zinfindel (použil som 2 Buck Chuck a bolo to dobré!)
1 šálka BlackBerry Brandy
Vrecko mrazeného ovocia (vyberte banány a zjedzte ich)
Jedzte ich a čakajte na miešanie ovocia a bieleho vína.
Zmiešajte a chladte niekoľko hodín.
Podávame so stranou mačky.
Vzal som SANGRA na moju mamu na večeru. Mali sme sushi – vynikajúce!
A košíčky, ktoré som chytil od Trader Joe’s.
Motivácia Pondelok
Viem, že počasie je teraz svinstvo v mnohých častiach amerického ideálneho. V skutočnosti to bolo tu už dlho teplé, ale to nie je nič v porovnaní s Artic Tundra tam vonku! Je ťažké sa dostať do tréningu, keď počasie nehrá pekne. Takže tu je niekoľko motivačných obrazov, ktoré vás udržiavajú!
(Zdroj)
(Zdroj)
Otázka: Stupnica od 1 do 10 – Ako ste tento týždeň motivovaní? Čo potrebujete, aby ste to dostali na 10?
Pošlite mi zošit
1Save
Zdieľanie je starostlivosť!
1
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
pláže a recept na misu smotany
pláže a recept na misu smotany
Svetelný smoothie v miske recept bielkoviny naplnený jogurtom, broskyňami, mliekom a špenátom. Zelená miska
Ovocný zábavný recept na mlieko
Ovocný zábavný recept na mlieko
Zdravý recept na kokteilové kokteily. Ako vyrobiť vrstvené ovocné freakshake smoothie – neuveriteľne ľahké zábavné letné občerstvenie
Recept PB & J Smoothie
Recept PB & J Smoothie
Zdravé recepty PB & J Smoothie. Arašidové maslové želé s arašidovým maslom s jogurtom a zdravými tukmi, aby vás udržali plné
Bežte v tomto mesiaci rýchlejšie – Idea 1 a 2
Bežte v tomto mesiaci rýchlejšie – Idea 1 a 2
Ahoj! Ste pripravení tento mesiac bežať rýchlejšie? Dostali ste tento mesiac kalendár s 10 nápadmi na rýchlejšie? Ak nie – ge
Ľahké 3 ingredienčné jogurtové nanuky recept
Ľahké 3 ingredienčné jogurtové nanuky recept
3 recept na jogurt jogurtu. Zdravé letné občerstvenie mrazené jogurtové nanuky so skutočným jogurtom v Kalifornii a Frui
ľahký recept na otras
ľahký recept na otras
Kalifornia Date Shake Recept Healthday Update! Ľahká a ľahká verzia klasického kalifornského dátumu koktailov blízko PalmŠtrbina
⚡ Shareaholic
.
Leave a Reply