Hej, ako aj vitajte v jednom ďalšom kole v pondelok bez mäsa! Tento víkend som vyrobil broskyňovú salsa a čierne fazule. Je to tiež neuveriteľne jednoduché! Stačí hodiť čokoľvek, ako aj užiť si.
Ingrediencie:
Moje najaktuálnejšie videá
Deň výcviku maratónu 1
Viac videí
0 sekúnd po 3 minútach, 12 sekúnd
Nahor
Zhrnutie podcastu od 6. augusta
07:26
Živý
00:00
08:21
03:12
ww kuskus
TJ’s Peach Salsa
Plechovka čiernych fazule
Plechovka fazule obličiek
Soľ korenie
Smery:
Varte kuskus podľa pokynov zväzkov. Celý zväzok som uvaril rovnako, rovnako ako to bolo. Navrhoval by som, aby ste vytvorili 2 šálky kuskusu, ak to vyskúšate (polovica balíka).
Opláchnite fazuľa.
Zmiešajte kuskus, fazuľa, salsu, soľ a korenie podľa chuti. Chladte sa, kým sa pripraví na jesť!
Toto je fantastický letný recept na BBQ vzhľadom na to, že sa nemusíte obávať, že sa na slnku rýchlo stane na slnku.
Dnes ráno som bol nadšený. Často vyžadujem ďalší deň odpočinku, ale dnes som bol pripravený ísť!
Urobil som rozcvičenie 1 míle; 1 míľová tempo; Niekoľko kopcov opakuje; 1 míľa úžasná dole. Práve som to vymyslel, keď som išiel ďalej.
Dnes ráno som bol neskoro, takže som hodil obed aj raňajky v rovnakom čase. Nechal som kuchynku v neporiadku?
Raňajky – Bagel s AB & PB (Pepita Sun Butter) na papierovom tanieri, pretože som nezodpovedný, aby som sa snažil zachrániť životné prostredie.
A smoothie! Moja obľúbená.
Ben, rovnako ako ja stále pracujem, ako aj zvažujem, že ma najskôr odložil, museli sme vozidlo prepnúť pri obede. Prišiel, ako aj ma vybral a tiež uviedol, že „zabudol“ obed v práci, ako aj chcel niečo vyzdvihnúť.
Vždy som dole na diétny plán koksu, ako aj na nejaké hranolky, takže sme sa zastavili v Del Taco.
Zvyšok môjho obeda bol zábal plný bieleho šalátu TJ Ranchero Egg. Páči sa mi tieto veci.
Popoludní bolo zaneprázdnené, ale urobil som si čas na skvelé občerstvenie – čokoládový grécky jogurt a obilniny. Nechápem, prečo som jedol nič okrem jogurtu, ako aj obilnín na občerstvenie. Bola to moja obľúbená s vysokou školou a z nejakého dôvodu som prestal jesť. No, je to späť. Obrovský čas.
Jedol som kuskus na obed, ako aj na večeru. Prinajmenšom to vyzerá.
Plus zmrzlina od zmrzliny Soft Serve? Čo? Nemáte mäkké podávanie zmrzliny? Rovnako zlé.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Leave a Reply